Nutrition

Powered by Get Flexible

A healthy outside, starts from the inside!

The 30-day Summerfit Journey

Wil jij nog net dat ene vetrolletje kwijt voor de zomer, nog een paar kilo’s afvallen, fitter worden of gewoon lekkerder in je vel zitten? Aarzel geen minuut langer en schrijf je nu in voor de 30-dagen Summerfit journey! Dé voorbereiding op jouw zomervakantie!

Deze journey start met 10 dagen Sportvasten. Dit is een trainingsprogramma waarbij je spieren en de lever in 10 dagen getraind worden
om van suiker naar vetverbrander te gaan. Het resultaat is dat je niet alleen gewicht verliest (gemiddeld 2-6 kilo), je krijgt ook meer energie en je sportprestaties gaan vooruit. Je wordt je bewuster van wat je eet en de behoefte aan tussendoortjes wordt minder.

De 10 dagen kuur bestaat uit:
– 3 afbouwdagen, om je lichaam te laten wennen aan weinig eten;
– 3 sapdagen, om je lichaam naar de vetverbranding te laten gaan;
– 4 opbouwdagen, om je lichaam weer aan eten te laten wennen;
– en daarnaast doe je elke dag een cardio workout van 30 minuten.

Na de sportvastenkuur bespreken wij de voedingsrichtlijnen en blijf je minimaal 3x in de week sporten. Daarnaast doe je elke week een 1-daagse kuur om meer resultaat te halen en die vetverbranding flink aan te zetten. Tijdens deze 20 dagen blijven wij jou motiveren om jouw doel(en) te halen!

De journey eindigt op 5 juli en dan ben jij klaar voor je volgende reis!

Kosten
€ 349,- *

Hoe ziet het programma eruit?
– Intake;
– 3x meten en wegen;
– Sportvastenpakket (voedingssupplementen en de voedingsrichtlijnen tijdens de kuur);
– Metabolic Switch voor de 1-daagse kuren;
– Voedingsrichtlijnen voor de overige 20 dagen;
– Boekje met tips;
– Recepten;
– Gezamenlijke bijeenkomst “Hoe verder na het sportvasten”;
– Begeleiding;
– 1x deelname aan een Small Group Training.

Kortom zoek je iemand die je motiveert, een stok achter de deur? Twijfel dan geen minuut langer en schrijf je nu in. Na ontvangst van het inschrijfformulier ontvang je van ons een bevestiging met het intake formulier. De inschrijving sluit 1 juni a.s. the Summerfit journey gaat door bij een minimale deelname van 5 personen.

* Het is mogelijk om in twee termijnen te betalen. Dit kost niets extra.