Nutrition

Powered by Get Flexible

A healthy outside, starts from the inside!

Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker (de metabolic switch). Om dit voor elkaar te krijgen, ga je sporten tijdens de vastenkuur. Hierdoor ga je meer vet verbranden en nemen overtollige vetreserves, met name het buikvet, af. Mannen vallen gemiddeld 4 tot 6 kilo af in 10 dagen en vrouwen 2 tot 4 kilo. Ook hou je duursporten langer vol, herstel je sneller na het sporten en heb je na de kuur minder trek in zoetigheid en tussendoortjes. Sportvasten is een gezondheidsprogramma, waarbij gewichtsverlies eigenlijk een bij-effect is.

Heb jij na het lezen van deze informatie zin om de sportvastenkuur te volgen? Vul dan het contactformulier in. Wij sturen jou dan zo snel mogelijk meer informatie over de sportvastenkuur en de kosten.